Программа экзаменов на 1-й дан


Теоретический экзамен

Домашнее задание

  • Что такое истинная сила?
  • Ваш повод вступления во ВОСК и сегодняшнее душевное состояние
  • Сочнения должны быть сданы до дня экзаменов.

Письменное задание

  • В день экзаменов будут заданы 4 вопроса из следующего списка.
  • Сёриндзи Кэмпо – это практика "Гё", воспитывающая личность
  • 6 постулатов Сёриндзи Кэмпо
  • Как относиться к тренировке?
  • 5 элементов Атэми
  • Система тренировки Сёриндзи Кэмпо
  • О Киай и Кисэй
  • Дистанция (Маай) и выбор момента для атаки и защиты
  • Что такое истинная сила?

Технический экзамен

Базовые техники (100 баллов)

  • Тай-гамаэ, Тай-сабаки, Умпо-хо (10 баллов)
    • Чудан-гамаэ
    • Хассо-гамаэ
    • Ичидзи-гамаэ
    • Дзэн-тэнкан
    • Хан-тэнкан
    • Дзюн-сагари
    • Хираки-сагари
    • Чидори-аси
    • Кани-аси
    • Дзюдзи-аси
    • Кумо-аси
  • Укэми (10 баллов)
    • Маэ-укэми
    • Усиро-укэми
    • Дай-сярин
    • Отэн-ёри-окиагари
  • Базовые техники нападения (10 баллов)
    • №№1-4 выполняются в Кайсоку-дачи, №№5-8 - в правосторонней и левосторонней стойках
    • Фурико-дзуки
    • Сюто-учи
    • Кумадэ-дзуки
    • Гэри-агэ
    • Дзё-чу-маваси-гэри
    • Рэн-гэри
    • Сасикаэ-сокуто-гэри
  • Базовые техники защиты (10 баллов)
    • Техники необходимо выполнять в Кайсоку-дачи, добавив контрудары, указанные в скобках.
    • Ува-укэ (Цуки)
    • Учи-укэ (Цуки)
    • Сита-укэ (Кэри)
    • Сото-укэ (Цуки)
    • Учи-агэ-укэ (Кэри)
    • Учи-харай-укэ (Кэри)
  • Нападение и защита в движении (10 баллов)
    • Дзэнсин-цуки-кэри (Дзё-чу-ни-рэн-дзуки, Дзё-чу-маваси-гэри)
    • Хираки-сагари и Рэн-укэ
  • Танэн-кихон-хокэй (20 баллов)
    • С Тенчи-кэн-дай-иккэй до Дай-роккэй (на правой и левой сторонах)
    • Рюо-кэн-дай-иккэй (на правой и левой сторонах)
    • Гива-кэн-дай-иккэй
    • Гива-кэн-дай-никэй
    • Бякурэн-кэн-дай-иккэй
  • Танэн-кихон-хокэй (парное исполнение) (30 баллов)
    • Тенчи-кэн-дай-никэй и Дай-никэй
    • Гива-кэн-дай-никэй
    • Рюо-кэн-дай-иккэй

Хокэй. Выбранные техники (100 баллов)

  • Из всех пройденных до 1-дана кю техник будут заданы 5 техник Го-хо и 5 техник Дзю-хо.
    Не менее 3 техник как Гохо, так и Дзюхо должны быть выбраны из программы 1-го дана.
    Техники Куми-эмбу включаются.
    За демонстрирование Хокэй на правой и левой сторонах дается общая оценка.

Куми-эмбу (100 баллов)

  • Один экзаменуемый исполняет роль Сюся техник (1), (3), (5), а другой – (2), (4), (6).
    Роли назначаются экзаменатором.
  • Харай-укэ-гэри, Цуки-тэн-сан
    Сюся выполняет Харай-укэ-гэри и потом переходит к Дзё-чу-дзё-сан-рэн-дзуки
  • Гяку-гэри-хидзэ-укэ-нами-гаэси, Цуки-тэн-ичи
    Сюся выполняет Гяку-гэри-хидзэ-укэ-нами-гаэси и потом переходит к Дзё-чу-ни-рэн-дзуки
  • Моротэ-кири-готэ
    Нападение: скручивание руки за спину партнера
  • Моротэ-оси-нуки
    Нападение: Гяку-тэмбин
  • Чидори-гаэси-кари-аси
  • Котэ-маки-гаэси, Каннуки-гатамэ

Унъёхо (100 баллов)

  • Используется экипировка.
    Назначают Сюся и Кося.
    Проверяют, правильно ли Сюся выполняет защиту и контратаку при нападении партнера.
    Обязательное участие экзаменуемого в возрасте до 49 лет. Участие экзаменуемого старше 50 лет по желанию.
  • Гохо-унъёхо (50 баллов)
    Кося: наносит удары руками и ногами в верхний и средний уровени.
    Сюся: любые контратаки.
  • Кося: начинает нападение захватом за запястье(я) (Кататэ, Рётэ, Моротэ), плечо(а), верхний рукав и ворот.
    Сюся: защищается и контратакует с помощью Рюо-кэн, Рюка-кэн и Ракан-кэн.

Список необходимых техник

  • Гэдан-гаэси
  • Гяку-тэнсин-гэри
  • Кинтэки-гэри-хидза-укэ-нами-гаэси
  • Гяку-гэри-хидза-укэ-нами-гаэси
  • Моротэ-маки-нуки
  • Моротэ-оси-нуки
  • Моротэ-ва-нуки
  • Оси-готэ (Кататэ, Моротэ)
  • Котэ-маки-гаэси
  • Гяку-тэмбин
  • Каннуки-гатамэ

(Curriculum for Kyu Kenshi, c.39-41, 50)

  • (C) 2009-2022    Московский филиал Всемирной Организации Сёриндзи Кэмпо "Сунгирь"